Leckeres Wintergemüse für einen gesunden Start ins neue Jahr
Die Weihnachtszeit liegt hinter uns und mit ihr ein Monat voller Leckereien. In keiner anderen Zeit des Jahres vernascht der Mensch eine so große Menge
Aktiv trotz Kälte: Sport im Winter
Wir alle kennen ihn, den sogenannten Winterblues. Wenn die Tage kürzer werden und es grau und kalt draußen ist, sinkt die Motivation, sich zu bewegen.
5 Tipps für einen erholsamen Schlaf
Wir tun es jeden Tag, ohne viel darüber nachzudenken: Schlafen. Doch es kann sich lohnen, das eigene Schlafverhalten mal genauer zu betrachten und die Schlafqualität
Herbstgemüse Kürbis: Warum das leckere Gemüse auch überraschend gesund ist
Der Kürbis ist ein klassisches Gemüse für die Herbst- und Wintermonate. Dabei eignet er sich nicht nur perfekt zum Ausschnitzen an Halloween: Es gibt zahlreiche
Gesunde Haut & kräftige Haare mit Biotin
Vitamin B7, Vitamin B8, Vitamin H – international segelt Biotin unter verschiedenen Flaggen. Also nicht durcheinander bringen lassen! Wir stellen das Vitamin für Haut und
Formula-Diät – so wirken die Abnehmwunder
Effektiv abnehmen in kürzester Zeit. Hersteller von Mahlzeit-Ersatz (auch Formula-Diät genannt) wie Yokebe oder Almased versprechen eine Strandfigur ohne großen Aufwand. „Einfach, weil es funktioniert.“