Nüsse: Tolle Energielieferanten in der kalten Jahreszeit
Nüsse sind wahre Naturwunder, wussten Sie das? Sie stecken voller gesunder Nährstoffe und haben einen beeindruckenden Effekt auf Ihre Gesundheit. Gerade in der kalten Jahreszeit
Vegan und gesund: So integrieren Sie mehr pflanzliche Kost in Ihren Alltag
Was vor einigen Jahren noch wie ein kurioser Foodie-Trend wirkte, hat sich mittlerweile zu einer breiten Bewegung entwickelt: Vegane Ernährung erfreut sich mittlerweile großer Beliebtheit.
Für mehr Vielfalt: Einfache Rezeptideen für Ihr Essen auf Arbeit
Mittagspause im Büro Jeden Mittag zum Bäcker nebenan zu gehen oder ein schnelles Gericht bei großen Fastfoodketten zu kaufen, kostet Zeit und Geld. Und auch
Gesunde Mitternachtssnacks
Manchmal ist der Tag so voll gepackt, dass keine Zeit für ausrechende Essenspausen war. Abends im Bett, wenn der Magen zu knurren beginnt, zahlen Sie
Fitte Beine im Sommer: Das können Sie für eine gute Durchblutung tun
Die Ursachen für Durchblutungsstörungen sind verschieden: Manchmal sind sie altersbedingt, doch auch die falsche Ernährung und zu wenigBewegung können die Verstopfungen und Verengungen in den
Warum man trotz gesunder Ernährung zunimmt
Manchmal ist es zum Verzweifeln. Trotz anhaltender Disziplin und Wochen des Verzichtens will die Zahl auf der Waage einfach nicht kleiner werden. Im Gegenteil, sie