Gesundheit

Nahrungsergänzung für Vegetarier und Veganer

September 8, 2014
„Vegetariern und Veganern mangelt es an verschiedenen Nährstoffen und Vitaminen, die zu einer gesunden Entwicklung beitragen.“ Diese landläufige Meinung nehmen wir unter die Lupe und zeigen, welche Art der Nahrungsergänzung für eine überwiegend pflanzliche Ernährung sinnvoll ist. Ob aus
Nährstoff-Lexikon

Jod – Ein Element in der Kritik

August 25, 2014
Aus einem vielseitigen Angebot an Lebensmitteln lässt sich in Deutschland wählen. Eine Unterversorgung an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen ist jedoch nicht selten. Der Mineralstoff Jod scheidet dabei die
Trends

Trend Stevia: Süße ohne Zucker

August 11, 2014
Schlemmen ohne Kalorien und Kariesgefahr – das verspricht der pflanzliche Süßstoff Stevia. Viele Produkte werben mittlerweile mit der kalorienlosen Süße. Was es über den Pflanzenstoff zu wissen gibt, zeigen wir Ihnen
Aktiv sein

Ernährung während eines Marathons

August 1, 2014
Zu einer erfolgreichen Teilnahme an einem Marathon gehört nicht nur monatelanges Training, auch die richtige Ernährung ist entscheidend. Die Grundformel setzt auf Flüssigkeit und Energie – besonders während des Marathonlaufs.Zu einer erfolgreichen Teilnahme an einem Marathon gehört nicht nur
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Kanutin Tina Dietze setzt auf gesunde Ernährung

Juli 4, 2014
„Zu einer anspruchsvollen Ausdauersportart wie Kanu-Rennsport gehört eine gesunde und ausgewogene Ernährung.“ Olympia-Siegerin Tina Dietze weiß, wovon sie redet. Wie sie den hohen Anforderungen täglich gerecht wird, verrät sie im Gespräch mit anona. Auch wenn man es nicht vermuten mag –
Wohlbefinden

Urlaub und Ernährung – Unsere Tipps für eine gute Reise

Juni 17, 2014
Sommer, Sonnenschein und leckeres Essen – es ist Urlaubszeit! Damit Sie die verschiedenen Spezialitäten aus fernen Ländern ohne Reue und Stress für Ihren Körper genießen können, haben wir ein paar hilfreiche Tipps für Sie. Im Urlaub geht es vor allem um eines – Erholen und Entspannen. Da
Aktiv sein

Was esse ich vor und nach dem Training?

Juni 3, 2014
Zu regelmäßiger Bewegung gehört eine gesunde Ernährung. Welche Nahrungsmittel vor und nach dem Training hilfreich sind, hängt von den individuellen Zielen ab – hier gibt es einen
Nährstoff-Lexikon

Was sind sekundäre Pflanzenstoffe?

Mai 20, 2014
Auch wenn sie ihrem Namen nach zweitrangig erscheinen: Sekundäre Pflanzenstoffe kommen in allen pflanzlichen Lebensmittel vor. Für Pflanze und Mensch übernehmen sie gleichermaßen wichtige Aufgaben. Sekundäre Pflanzenstoffe besitzen unterschiedliche chemische Strukturen. In den Pflanzen
Trends

Fachmesse für Nahrungsergänzung: Vitafoods Europe 2014

Mai 2, 2014
Vom 6. bis 8. Mai wandelt sich Genf zum globalen Treffpunkt für Händler und Entscheider der nutrazeutischen Industrie: Die jährliche Fachmesse Vitafoods Europe öffnet zum 17. Mal ihre Pforten. Von gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen und Materialien bis zu fertigen Produkten: Die weltweit
Nährstoff-Lexikon

Magnesium – essentiell für Muskeln und Nerven

April 23, 2014
Nicht nur den Körper, auch den Kopf hält es fit: Magnesium spielt eine wichtige Rolle für verschiedenste Funktionen und die Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers. Unsere Nahrung hält aber nur ein gewisses Maß dieses Mineralstoffes bereit. Als lebenswichtiges Mineral gehört Magnesium
Aktiv sein

Geheimnisse der Leistungssportler

April 7, 2014
Nicht nur Sportler wissen: Regelmäßiges Training allein reicht nicht aus. Neben der Bewegung kommt es auf die richtige Ernährung an. Der Grundsatz lautet: Regelmäßig, bunt und vielseitig essen. Es gibt viele Möglichkeiten, die Leistungsfähigkeit von Sportlern zu steigern – und dabei sind
Trends

FIBO 2014 – Internationale Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit

März 24, 2014
Von Fitness bis Gesundheit: Die weltweit größte Fitnessmesse zeigt Anfang April in Köln die neuesten Trends und Innovationen der Branche. Auch dieses Jahr steht auf der FIBO vor allem eins im Mittelpunkt: Die neuesten, innovativsten Produktentwicklungen und Trends aus den Bereichen Fitness,