Nährstoff-Lexikon

Eiweiß – lebenswichtig für den Körper

Februar 24, 2014
Der Körper kann auf vieles verzichten, auf Eiweiß jedoch nicht: Als elementarer Bestandteil menschlicher Zellen steuert es unzählige wichtige Prozesse im Körper. Auf eine ausreichende Eiweißzufuhr ist daher täglich zu achten. Eiweiße (oder auch Proteine genannt) übernehmen als wichtiger
Wohlbefinden

Sicher und gesund abnehmen – das geht!

Februar 12, 2014
Diäten lassen zwar meist überflüssige Pfunde schnell purzeln, sie sind aber nicht immer das beste Mittel der Wahl. Wer sicher und gesund abnehmen möchte, sollte seine Ernaehrung dauerhaft umstellen und für ausreichend Bewegung sorgen. Einem sicheren und effektiven Abnehmen geht eine einfache
Wohlbefinden

Gesund durch den Winter

Januar 28, 2014
Jedes Jahr dasselbe Spiel: Kommt der Winter, kommen auch die Erkältungen. Wie können Sie sich schützen, wenn Sie Ihre Anfälligkeit kennen? Welche Vitamine können helfen, einer Erkältung vorzubeugen? Nur die richtige Mischung aus Ernährung und vorbeugendem Verhalten bringt Sie erkältungsfrei
Gesundheit

Diät-Typen – der beste Weg zum Idealgewicht

Januar 21, 2014
Die Feiertage sind vorbei, das neue Jahr hat begonnen und der ausbleibende Winter lässt schon jetzt die Vorfreude auf die richtig warmen Tage am Strand wachsen. Für viele stellt sich also die Frage: Wie habe ich im Frühjahr wieder meine Topfigur? Oder auch „wie setze ich meinen Vorsatz um und