Für mehr Vielfalt: Einfache Rezeptideen für Ihr Essen auf Arbeit
Mittagspause im Büro Jeden Mittag zum Bäcker nebenan zu gehen oder ein schnelles Gericht bei großen Fastfoodketten zu kaufen, kostet Zeit und Geld. Und auch
Gesunde Mitternachtssnacks
Manchmal ist der Tag so voll gepackt, dass keine Zeit für ausrechende Essenspausen war. Abends im Bett, wenn der Magen zu knurren beginnt, zahlen Sie
Fitte Beine im Sommer: Das können Sie für eine gute Durchblutung tun
Die Ursachen für Durchblutungsstörungen sind verschieden: Manchmal sind sie altersbedingt, doch auch die falsche Ernährung und zu wenigBewegung können die Verstopfungen und Verengungen in den
Warum man trotz gesunder Ernährung zunimmt
Manchmal ist es zum Verzweifeln. Trotz anhaltender Disziplin und Wochen des Verzichtens will die Zahl auf der Waage einfach nicht kleiner werden. Im Gegenteil, sie
Porridge – Drei leckere Rezeptideen
Manche sind auf den Geschmack eines warmen Frühstücks gekommen, anderen hilft das kalorienarme und gleichzeitig nahrhafte Gericht beim Abnehmen: Porridge feiert sein Comeback! Die warme
Intervallfasten: Darauf sollten Sie achten
Das Intervallfasten ist in den letzten Jahren zu einer der beliebtesten und bekanntesten Diät-Varianten geworden. Welches Intervall gewählt wird, kann individuell entschieden werden. Doch um